微生态制剂之十万个为什么（六）

2016年5月5日今天9时42分，太阳到达黄经45度，立夏。立，建始也；夏，假也。万物至此皆已长大，故名立夏。自此，日照渐长，温度升高，雷雨增多。立夏并不意味着“入夏”，东北和西北的一些地区才刚刚入春。饮食宜以清淡少盐食品为主，多吃蔬菜和水果。今天立夏。你用怎样的心情迎接这个崭新的夏天？是计划如期进行的坦然，还是蹉跎岁月的悔恨不安？如果正在努力，一切都不晚。规律生活、为爱付出、执着追梦，珍惜时光…在这个万物生长的火热夏天，莫负时光，莫负梦想，为拥抱更美好的明天，从今天起改变。

立夏了，小伙伴有什么想要说的吗？没有吗？那好吧，我们开始今天的微生态制剂之十万个为什么的第六期，大致讲一下微生态制剂作用效果是否决定活菌数的多少，还有一个就是单一菌制剂与复合菌制剂到底那个更有效果。

OK，话不多说，直入主题，首先：微生态制剂作用的效果是否决定于活菌数的多少？微生态制剂作为微生态调节剂，其制品的活菌数当然很重要。因为微生态制剂中的活的有益菌，它们在肠道定植后，会不断繁殖增多，最后占为优势，使原先定植的有害菌（大多数为需氧的腐败菌）的数量下降，从而发挥有益菌的生物学作用，达到调节肠道的作用。但很重要的就是作为制品的活菌，必须在人体肠道内定植和繁殖，如不能定植其功效将大打折扣。因此，如果一活菌制品选择了安全有效的菌株，且该菌株能在人体肠道内定植，该制品肯定会有很好的效果。当然，除活菌外的制品的死菌体和细菌的代谢产物也能起到作用，因为已有大量资料证明，死菌和代谢产物有促进人体的营养酶和免疫作用。国外有些制品（不论是活菌或死菌制品）都加上细菌的代谢产物，以提高其功效。

第二个问题就是单一菌制剂与复合菌制剂哪个更有效果？目前市场上的微生态制剂作用的菌株株数不一，有的是一株，有的是二株、三株、四株等，甚至国外有几十株菌株生产的制品。究竟是单一菌株制品好呢？还是多菌株制品好呢？这得要具体情况具体分析，也就是合在一起的菌株是相互促进，还是相互对抗。如果是相互促进、互补，那当然很好。例如，蜡样芽袍杆菌和双歧杆菌合用，因前者是需氧菌，后者是厌氧菌，需氧菌的大量繁殖在肠内创造了厌氧环境，这样有利于厌氧的双歧杆菌繁殖。这二株菌的合用就能取得较为理想的效果。但是如果菌株间互相有对抗，如营养竞争、定植位点的争夺，以及拮抗作用，这样将会影响效果。因此，如要采用多菌株，必须要进行科学实验，证明菌株间是互相促进、互补才行，不能简单的认为菌株越多越好。如果菌株间确实没有矛盾，而且是互补的，那当然是菌株越多越好。

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